Przejdź do treści
  • Blog
  • Finanse
  • Praktyczne porady
  • Psychologia
  • Rozwój osobisty
  • Złote myśli
  • Kontakt
  • Facebook
Praktyczne życie

Praktyczne życie

gaslighting

gaslighting - definicja • powiązane artykuły

Gaslighting to forma manipulacji psychicznej, w której manipulator próbuje zasiać w ofierze wątpliwość co do jej własnych doświadczeń, pamięci czy nawet zdrowia psychicznego. Termin ten pochodzi od tytułu sztuki Patricka Hamiltona z 1938 roku „Gas Light”, a później filmów opartych na tej sztuce, w których mąż stopniowo próbuje przekonać swoją żonę, że traci zmysły, między innymi poprzez manipulowanie światłem gazowego oświetlenia w ich domu.

Osoba dokonująca gaslightingu często używa różnorodnych technik, takich jak kwestionowanie wspomnień ofiary, bagatelizowanie jej uczuć, podważanie jej zdolności do prawidłowego postrzegania rzeczywistości, a nawet fałszowanie faktów. Cel jest jeden: zdobycie kontroli nad ofiarą i utrzymanie jej w stanie niepewności oraz zależności od sprawcy manipulacji.

Gaslighting może przyjmować wiele form i występować w różnych kontekstach, od relacji międzyludzkich (np. w związkach romantycznych, w rodzinie, między przyjaciółmi) po sytuacje zawodowe i polityczne. Choć czasami może być trudny do zidentyfikowania, ponieważ manipulacja jest subtelna i stopniowa, pewne sygnały ostrzegawcze mogą pomóc w jego rozpoznaniu, na przykład: poczucie ciągłego zamętu i niespójności w przekazie ze strony drugiej osoby, zmniejszona wiara w własne możliwości i ocenę sytuacji, a także uczucie izolacji i samotności.

Konsekwencje gaslightingu dla ofiar mogą być poważne, prowadząc do niskiej samooceny, lęku, depresji, a nawet do zaburzeń związanych ze stresem pourazowym. Dlatego rozpoznanie tej taktyki i poszukiwanie wsparcia (np. terapia psychologiczna) jest kluczowe dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego osoby, która jej doświadcza.

Osobowość narcystyczna cechy charakterystyczne i ich wpływ na funkcjonowanie jednostki

Osobowość narcystyczna: cechy charakterystyczne i ich wpływ na funkcjonowanie jednostki

Narcyzm jako cecha charakteru jest znany ludzkości od wieków, lecz jego skrajna forma, czyli zaburzenie osobowości narcystycznej (NPD), zyskała rozgłos w dziedzinie psychologii dopiero … więcej

Kategorie Psychologia
rozmowa z narcyzem

Jak rozmawiać z narcyzem? Skuteczne strategie i zalecenia

W świecie pełnym różnorodnych osobowości nieuniknione jest spotkanie osób o silnych narcystycznych skłonnościach. W języku potocznym słowo „narcyz” stało się synonimem kogoś egocentrycznego, ale … więcej

Kategorie Psychologia
Jak rozpoznać toksycznego partnera i co z tym zrobić

Jak rozpoznać toksycznego partnera i co z tym zrobić?

W świecie pełnym romantycznych komedii, książek o miłości i niekończących się rad dotyczących związków, łatwo jest przegapić subtelne znaki ostrzegawcze, które wskazują na toksyczną … więcej

Kategorie Psychologia
Facebook

„Nie tyle miejsce, co ludzie i nasze wnętrze kształtują naszą podróż. Odkrywając świat, odkrywam siebie.”

Tematyka artykułów

BlogFinansePraktyczne poradyPsychologiaRozwój osobistyZłote myśli

Warto przeczytać

  • Jak pokonać narcyza Przewodnik po radzeniu sobie z toksyczną osobąJak pokonać narcyza: Przewodnik po radzeniu sobie z toksyczną osobą
  • Po co woda do espressoPo co woda do espresso?
  • 100 najlepszych filmów wszechczasów100 najlepszych filmów wszech czasów
  • rozmowa z narcyzemJak rozmawiać z narcyzem? Skuteczne strategie i zalecenia
  • Prawdziwa historia EliZwiązek z narcyzem: Prawdziwa historia Eli
  • narcyzm ukrytyNarcyzm ukryty: jak rozpoznać subtelne objawy
  • paradoks kataParadoks kata – rozwiązanie
  • jak wykorzystać narcyzaDochód pasywny a kontakty z narcyzem, czyli jak wykorzystać narcyza
  • co ugotować na obiadCo ugotować na obiad: szybko i tanio
  • Jestem samotny - jak poznawać nowych ludzi w każdym wiekuJestem samotny – jak poznawać nowych ludzi w każdym wieku
  • Jak rozpoznać toksycznego partnera i co z tym zrobićJak rozpoznać toksycznego partnera i co z tym zrobić?
  • W co inwestować pieniądze Strategie i opcje dla przemyślanych inwestycjiW co inwestować pieniądze? Strategie dla przemyślanych inwestycji. Checklista inwestora.
  • socjopataSocjopata: kto to i jak go rozpoznać
  • Jak morsować żeby nie mieć odmrożeń – wskazówki. Zalety i wady morsowaniaJak morsować żeby nie mieć odmrożeń – wskazówki. Zalety i wady morsowania
  • Osobowość narcystyczna cechy charakterystyczne i ich wpływ na funkcjonowanie jednostkiOsobowość narcystyczna: cechy charakterystyczne i ich wpływ na funkcjonowanie jednostki
  • Dlaczego nienawidzę swojej matkiDlaczego nienawidzę swojej matki?
  • Nerwica objawy, przyczyny i metody leczeniaNerwica: objawy, przyczyny i metody leczenia
  • 10 najlepszych filmów wszechczasów10 najlepszych filmów wszech czasów
  • wiara a wiedzaWiara a wiedza – jakie są różnice
  • Jak naprawić toksyczny związekJak naprawić toksyczny związek?
  • jak szybko zarobić pieniądzeJak szybko zarobić pieniądze: 10 legalnych i sprawdzonych sposobów
  • 10 najlepszych ćwiczeń10 najlepszych ćwiczeń dla każdego
  • zespół stresu pourazowegoZespół stresu pourazowego: objawy, diagnoza i droga do zdrowienia
  • Paradoks Fermiego ciemny lasParadoks Fermiego: ciemny las
  • oczy dziewczynyPatrz prosto w oczy
  • Kryzys wieku średniego w małżeństwieKryzys wieku średniego w małżeństwie
  • kawa10 faktów o kawie, które kompletnie Cię zaskoczą
  • pierwszy milion lamborghiniJak zarobić pierwszy milion
  • Dlaczego komedie romantyczne są toksyczne dla naszego mózguDlaczego komedie romantyczne są toksyczne dla naszego mózgu?
  • Głodówka zdrowotna dziennik, wskazówki. Jakie są korzyści i ryzyko głodówkiGłodówka zdrowotna: dziennik, wskazówki. Jakie są korzyści i ryzyko głodówki
  • nienawiść do siebie samegoDlaczego nienawidzę siebie? Analiza przyczyn i sposobów radzenia sobie.
  • wyboryNa kogo głosować w wyborach
  • Depresja objawy, które mogą świadczyć o ukrytym cierpieniuDepresja: objawy, które mogą świadczyć o ukrytym cierpieniu
  • jak poznać dziewczynęJak poznać dziewczynę w realu: przewodnik krok po kroku dla współczesnego mężczyzny
  • marudaUnikaj marud i narzekaczy
  • jak oszczedzic 1000 zł miesiecznieJak oszczędzić 1000 zł miesięcznie bez wyrzeczeń
  • chodź wyprostowanyChodź wyprostowany
  • Nie popełniaj powtórnie tych samych błędówNie popełniaj powtórnie tych samych błędów
  • brak akceptacjiJak poznać, że nie akceptuję samego siebie
  • style przywiązaniaTańcząc z emocjami: Sekrety stylów przywiązania w relacjach
  • Metoda Montessori w wychowaniu przedszkolnymMetoda Montessori w przedszkolu. Co to jest? Korzyści i wyzwania
  • Praktyczne życie z BogiemPraktyczne życie z Bogiem
  • jaki obejrzeć film z dziewczynąJaki obejrzeć film z dziewczyną
  • lęk separacyjnyLęk separacyjny: przyczyny, objawy i strategie radzenia sobie z nim
  • Paradoks Kłamcy Jak rozwiązać zagadkę samoreferencjiParadoks Kłamcy: Jak rozwiązać zagadkę samoreferencji?
  • marzeniaSpełniaj swoje marzenia
  • autyzmCo to jest autyzm: Definicja, główne cechy oraz współczesne metody diagnozowania i rozpoznawania
  • Złoto inwestycyjne - bezpieczna przystań w niestabilnych czasach?Złoto inwestycyjne – bezpieczna przystań w niestabilnych czasach?
  • Koniec świata przez pryzmat sztucznej inteligencji Optymizm czy dystopiaKoniec świata przez pryzmat sztucznej inteligencji: Optymizm czy dystopia?
  • zdrowotne właściwości kawyZdrowotne właściwości kawy
  • espressoJak zrobić w domu dobre espresso jak z kawiarni
  • miłość w relacjiMiłość w relacji: jak rozmawiać o miłości żeby nie było nieporozumień
  • pierwsza wizyta u psychologaPierwszy krok ku zrozumieniu siebie: Co warto wiedzieć o pierwszej wizycie u psychologa
  • Dlaczego nienawidzę własnego mężaDlaczego nienawidzę własnego męża?
  • Osobliwość Punkt zwrotny sztucznej inteligencji i próg przyszłości cywilizacjiOsobliwość: Punkt zwrotny sztucznej inteligencji i próg przyszłości cywilizacji
  • aparat ortodontyczny, aparat na zębyAparat ortodontyczny: czy warto zakładać? Kluczowe informacje i korzyści z leczenia
  • Nie czekaj na idealny momentNie czekaj na idealny moment
  • side effect - uważaj na efekt ubocznySide effect – uważaj na efekt uboczny
  • Jak czytać wykresy kryptowalut i akcji kluczowe narzędzia dla inwestorówJak czytać wykresy kryptowalut i akcji: Kluczowe narzędzia dla inwestorów
  • Nie bądź wdzięczny za rzeczy na które nie masz wpływuNie bądź wdzięczny za rzeczy na które nie masz wpływu
  • religieRóżnorodność wierzeń na świecie: Wspólna pasja ludzkości
  • inwestowanie jako niepełnoletniCzy trzeba być pełnoletnim aby inwestować lub grać na giełdzie
  • zmiana pracyZmiana pracy: Krok po kroku w stronę lepszej przyszłości
  • idealny związekJak zbudować idealny związek
  • dobry człowiekJak stać się dobrym człowiekiem: praktyczny poradnik osobistego rozwoju
  • sztuczna inteligencjaWykorzystanie sztucznej inteligencji: Przegląd możliwości i potencjału
  • ateizm_symbolCzy ateista powinien móc udowodnić że nie ma boga, żeby być ateistą?
  • podróże7 nieoczywistych miejsc, które musisz odwiedzić w swoim życiu
  • Lepiej wierzyć sobie niż BoguLepiej wierzyć sobie niż Bogu
  • Za zasłoną mroku Zrozumieć i pokonać koszmary nocneZa zasłoną mroku: Zrozumieć i pokonać koszmary nocne
  • jak oszczędzać pieniądzeJak oszczędzać pieniądze
  • Jaką kupić drukarkę do domuJaką kupić drukarkę do domu
  • firma jednoosobowaCzy warto zakładać firmę jednoosobową?
  • Jak chcesz coś naprawić to zacznij od najważniejszej kwestiiJak chcesz coś naprawić to zacznij od najważniejszej kwestii
  • Czy spanie na brzuchu szkodzi piersiomCzy spanie na brzuchu szkodzi piersiom?

Definicje • powiązane artykuły

wiarapsychoterapiaryzykosmutekzdrowierozmowaprezentrównowagaPTSDTwychowanierelacje międzyludzkieteoriazwiązekwspółpracatoksyczny związekterapiasztuczna inteligencjareligiazabawatradycjasukcesstrachrodzinastresszczęście
Copyright © 2016 - 2023 Praktyczne życie | Autor
  • Blog
  • Finanse
  • Praktyczne porady
  • Psychologia
  • Rozwój osobisty
  • Złote myśli
  • Kontakt
  • Facebook

About Author

praktyczne życie logo
  • Podróżnik: Z mojego paszportu bije kurz tylko wtedy, kiedy planuję następną wyprawę. Od odległych zakątków Azji po malownicze krajobrazy Europy – poznawanie świata to moja pasja. Każda podróż to dla mnie nie tylko nowe miejsce na mapie, ale przede wszystkim nowe doświadczenie, nowi ludzie i nowa perspektywa.
  • Badacz psychiki ludzkiej: Chociaż nigdy nie prowadziłem profesjonalnej praktyki, moja ciekawość ludzkiej psychiki prowadziła mnie przez niezliczone książki, warsztaty i kursy. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie nieskończony potencjał, który czeka na odkrycie.
  • Miłośnik samorozwoju: Dla mnie życie to ciągła nauka. Każdy dzień to nowa lekcja. Pogłębianie wiedzy o sobie, odkrywanie własnych mocnych stron i pracy nad słabościami jest dla mnie codzienną przygodą. Inspiruję się wieloma myślicielami i praktykami z różnych dziedzin, starając się tworzyć życie pełne sensu i głębi.
  • Zagorzały fan nowych technologii: Zawsze jestem na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami i innowacjami w świecie technicznym. Od najmniejszych gadżetów aż po przełomowe technologie, które mają potencjał na zrewolucjonizowanie całych branż – jestem w stanie godzinami czytać, dyskutować i eksperymentować z nimi. Dla mnie technologia to nie tylko narzędzie, ale też pasja i inspiracja do ciągłego rozwijania swoich umiejętności oraz poszukiwania kolejnych fascynujących innowacji.
praktycznezycie.pl